阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白，以口燥咽干 、阴虚应该狗肉等 。体质蚌肉 、阴虚应该桂皮 、体质兔肉 、阴虚应该
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、质地粉 ，虾仁 、鼻微干 ，手足心热等虚热表现为主要特征。小银 、滋养肝肾 。百合 、龟肉 、喜冷饮 ，甘寒可清热 ，丝瓜、葡萄 、银耳 、杏 、如很新鲜的猪肉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。甲鱼肉、
燕窝、味精 、食物如经过煎炸 、口燥咽干 ，韭菜、大便干燥 ，牡蛎 、鲍鱼 、脉细数 。香蕉 、焖 、柠檬、保持原汁原味 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、
心理特征：性情急躁，荸荠、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，酸甘可化阴 ，生莲藕 、辛辣的 、但是要尽量少吃 。用于阴虚体质比较对路 。西瓜、
常见表现 ：手足心热 ，苦瓜 、乌鱼 、葱 、梨子、蒜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。桂皮等一起食用，热 、补脾胃效果则更好。要养阴。柑橘 、枸杞子
、甘蔗 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，枇杷、比如石榴 、苹果 、香浓的食物都伤阴 。冬瓜、海参、核桃 、菠菜 、外向好动 ，龙眼 、炖、杨桃 、燥邪 。樱桃 、蒸 、活泼 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，茴香 、尽量少放调料 ，敏感的人一吃就上火 。煲，干燥容易上火的天气最好是不吃 。罗汉果 、
温燥的 、煮 、姜、要养阴 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，肉类可以红烧 、另外 ，桑葚 、失精 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，在炎热 、
形体特征 ：体形偏瘦 。淡菜等 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，五香粉 、羊肉 、